Mit kell tudni a menstruációról?
Mi játszódik le a testedben a menstruáció alatt? Mi az a PMS, miért viselkedsz olyan furcsán a menses előtt? Hogyan lehet megkönnyíteni a menstruációt, és mire figyeljünk oda alatta?

Mi történik a testedben?

A női nemi ciklus:

  • Milyen változások történnek a menstruációs ciklus alatt?
  • Hogy változnak a hormonszintek?
  • Mi történik a méhben és a petefészekben?

PMS

Premenstruációs szindróma

  • Mi az tulajdonképpen?
  • Mik a tünetei?
  • Miért változik a viselkedésünk?

10+1 tipp a menstruáció idejére

  • Étrend
  • Életmód
  • Elővigyázatosság
  • +1 tuti tipp